Paroles d'experts

"Les compétences psychosociales (CPS) sont un ensemble de compétences sociales, émotionnelles et cognitives visant à améliorer les relations avec soi-même et les autres. Elles sont essentielles pour la santé globale, la réussite éducative et sociale" A CHANGER

Exemple d'une CPS cognitive

DECOUVREZ LA VIDEO >> Parole d'experts "S'auto-évaluer positivement"

L'auto-évaluation positive : un levier pour l'apprentissage et la persévérance
S’auto-évaluer positivement, c’est reconnaître ses propres compétences afin d’apprendre et de
progresser. Cette aptitude est essentielle pour s’engager pleinement dans les apprentissages et
maintenir sa motivation.
Dans le cadre scolaire, l’auto-évaluation positive joue un rôle clé en renforçant le sentiment
d’efficacité personnelle (SEP) et la perception de ses compétences. Elle est soutenue par des
retours constructifs qui aident à contrer le biais de négativité.
Quand et comment s’auto-évaluer positivement ?
L’auto-évaluation peut intervenir à différents moments de l’apprentissage :
• Avant le travail : se positionner en identifiant ses acquis et ses besoins.
• Pendant le travail : utiliser des grilles d’évaluation pour ajuster ses efforts.
• Lors de la consigne : expliciter les attentes et les critères de réussite.
Il s’agit d’évaluer ses compétences, ses besoins et les ressources à mobiliser pour progresser. Cette
démarche permet d’analyser ce qui a été appris ou produit par rapport à son niveau initial et aux
objectifs fixés.

Exemple d'une CPS émotionnelle

DECOUVREZ LA VIDEO >> Parole d'experts "Identifier ses émotions"

La capacité à identifier ses émotions et son stress repose sur la reconnaissance et la
verbalisation des états émotionnels qui nous traversent. Selon Antonio Damasio, les émotions
sont des modifications de notre état physiologique en réponse à une cause interne ou externe.
Chaque émotion ressentie est associée à une modification corporelle spécifique, que l'on
apprend à identifier et à mémoriser sous forme de marqueurs somatiques. Ces marqueurs
nous aident à anticiper et à mieux réagir à des situations déjà vécues.

Cette identification des émotions est une étape essentielle pour apprendre à les réguler et à
ajuster son comportement. Cela passe par l'acquisition d'un vocabulaire précis pour décrire
ses émotions, sa perception corporelle et ses besoins. S'auto-observer et s'auto-évaluer
accompagnent ce processus.

Reconnaître ses émotions et son stress permet de mieux se connaître et d’identifier les
besoins sous-jacents à ces émotions. Cela aide à trouver des solutions adaptées et favorise
une meilleure adaptation aux situations du quotidien, ainsi qu’un engagement plus serein
dans les apprentissages.

Exemple d'une CPS sociale

DECOUVREZ LA VIDEO >> Parole d'experts "Développer des attitudes et comportements prosociaux"

Qu’est-ce que la CPS et comment favorise-t-elle le développement d’attitudes et de
comportements prosociaux ?
La Compétence Psychosociale (CPS), qui favorise le développement d’attitudes et de
comportements prosociaux, désigne la capacité d’une personne à adopter un certain registre de
comportements tels que l’entraide, la coopération et l’altruisme, visant à favoriser le bien commun.
L’expression « comportements prosociaux » est issue de recherches scientifiques qui ont identifié
une typologie de comportements positifs envers autrui, vecteurs de bien-être personnel et collectif.
Cette CPS est en adéquation avec les valeurs de notre société démocratique. L’expérimentation
concrète en classe permet aux élèves de prendre conscience de leur existence et de l’impact
émotionnel qu’ils peuvent générer.

Comment cette CPS se construit-elle ?
Le développement des attitudes et comportements prosociaux repose sur la fonction cognitive du
raisonnement social, qui se construit à travers la compréhension des conventions normatives et
morales. Ces règles morales peuvent être internalisées à partir de l’adolescence, lorsque le lobe
frontal est suffisamment développé. La maîtrise des comportements prosociaux est liée à la
capacité à comprendre l’état mental de l’autre, une aptitude qui se développe progressivement.
Cette compétence commence à se construire très tôt, vers six mois, car l’être humain est une
espèce sociale. Elle se développe d’abord au sein de la cellule familiale, puis progressivement avec
ses pairs, dans son groupe social d’appartenance, et même au-delà.