Sport, Nutrition, Santé : des élèves de première EPPCS formés à l’équilibre alimentaire

Dans le cadre du projet Sport-Nutrition-Santé, mené en partenariat avec l’UNSS, les élèves de première en spécialité Éducation Physique, Pratiques et Culture Sportive (EPPCS) ont accueilli Hélène Rousseau, diététicienne-nutritionniste, pour deux interventions les 3 novembre 2025 et 5 janvier 2026. L’objectif ? Leur transmettre les clés d’une alimentation équilibrée, adaptée aux besoins des sportifs.

À travers des ateliers pratiques, les élèves ont appris à composer des repas variés et nutritifs, en lien direct avec leur programme scolaire, notamment le chapitre « Principes fondamentaux d’une bonne hygiène de vie ». Ces séances ont permis d’aborder des notions essentielles comme l’apport énergétique, l’hydratation ou encore la répartition des nutriments.

Une troisième intervention, prévue le 2 mars 2026, clôturera ce cycle en mettant l’accent sur la préparation d’une collation pré-effort – avec, pour finir, une dégustation pour allier théorie et pratique !

Une initiative qui illustre l’engagement de l’établissement pour allier performance sportive et bien-être, en sensibilisant les élèves à l’importance d’une alimentation adaptée à leur activité physique.